Definición

Los calambres o contracturas musculares son las contracciones musculares en general muy dolorosas e involuntarias. Cuando se produce la contracción la zona afectada queda endurecida y muy dolorosa, siendo necesario forzar un estiramiento muscular para parar esta situación.

Causas

Los calambres o contracturas musculares se producen generalmente por las siguientes situaciones:

• Cansancio muscular
• Exceso de ejercicio
• Deshidratación
• En el embarazo
• Bocio hipotiroideo
• Alteraciones de los electrolitos sanguíneos (magnesio y calcio )
• Alcoholismo
• Problemas renales
• Ciertos medicamentos para la hipertensión arterial, colesterol, etc.

Tratamiento 

Se debe realizar de forma inmediata un estiramiento forzado de la zona muscular afectada, normalmente ayudado por otra persona y luego descanso con masaje de la zona afectada.